Académie de la Respiration et de la Conscience©

Bienvenue sur le site de l'ARCO - Académie de la Respiration et de la Conscience©.

L'ARCO© a vu le jour en novembre 2020 sous le nom de "Académie de la Respiration du Cœur Ouvert©".

Á cette époque, c'était la seule technique de Breathwork (travail par la respiration) qui y était enseignée. Aujourd'hui, l'ARCO© propose plusieurs activités centrées autour de la respiration consciente.

J'ai découvert le Breathwork en 2016 en participant à des séances individuelles et de groupe en respiration holotropique.

Après plusieurs expériences transformatrices, j'ai suivi une première formation en technique de respiration (Jagaana). J'ai ensuite donné vie à l'élan de mettre au point une technique de Breathwork qui serait alignée avec ce que j'aime appeler mes couleurs.

Depuis, je continue mon parcours de formation et d'exploration du Breathwork avec - entre autre - le Sudarshan Kriya, la Transformational Breath®, etc ... (pour en savoir plus sur le parcours qui me nourrit et m'empuissance dans le Breathwork, cliquez ici)

Depuis 14 ans, je chemine au travers de plusieurs formations et le temps était venu pour moi d'en faire quelque chose qui ressemble à ce que je suis. Ce processus a donné naissance à cette Académie.

Créateur de l'ARCO©

Qu'est-ce que le Breathwork?

Le Breathwork est un ensemble de plusieurs pratiques et techniques de respiration consciente destinées à àméliorer le bien-être physique, cognitif, émotionnel et spirituel. Cet outil propose de travailler sur plusieurs axes (physique, mental, émotionnel, spirituel) simultanément, ce qui en fait un des outils les plus puissants pour accompagner le changement et la transformation.

Au-delà de la respiration consciente, le Breathwork propose un cheminement de travail sur soi efficace, simple, soutenant et rapidement autonome, sans pour autant nier et sous-estimer la dynamique de sa pratique en groupe ou lors de séances de facilitation en individuel.

Le Breathwork dans ses formes les plus développées est le vecteur de profondes et durables transformations au service de la conscience de soi, des autres et du vivant.

L'ARCO-Académie de la Respiration et de la Conscience© propose plusieurs approches de Breathwork et a développé la technique de "la Respiration du Coeur Ouvert - RCO©". Cette technique est enseignée sous divers formats dont la formation certifiante de Facilita.teur.trice en RCO©

En savoir plus sur la Respiration du Cœur Ouvert - RCO©

ACTIVITÉS PROPOSÉES

ATELIERS EN GROUPE

FORMATIONS

NOTRE ÉQUIPE

Nicolas Sols

. Fondateur de l'ARCO©

. Développeur de la RCO© & des

musiques d'accompagnement

. Formateur & facilitateur en RCO© en individuel et en groupe

Estelle Torchon

. Facilitatrice en RCO© en individuel & en groupe

. Co-animatrice pour les ateliers et les formations

TÉMOIGNAGES

ANNIE

"Grâce à la RCO©, j'ai pu retrouver plus de calme. Je me sens plus détendue et moins triste."

KARL

"Les séances de respiration en groupe sont toujours un moment très libérateur pour moi. Je suis bluffé par la simplicité et la puissance

de l'approche."

LAETICIA

"En quelques séances, je me suis sentie plus solide, plus confiante en moi. Je me sens plus à l'aise dans mon corps."

PAUL

"À chaque séance, je me sens de mieux en mieux sans vraiment pouvoir l'expliquer. Je me sens plus détendu et moins irritable. "

IBRA

"Je me sens plus vivant. J'ai retrouvé de la joie. Je me sens moins encombré par mes émotions. Pour moi, une séance de respi vaut au moins 10 séances de thérapies."

FRANKLIN

"La sensation d'unité que je ressens après la respiration est indéfinissable. Je n'avais jamais ressenti cela après autant d'années de cheminement personnel."