Bienvenue sur le site de L'ARCO - Académie de la Respiration du Coeur Ouvert©. L'ARCO a vu le jour en novembre 2020. Elle propose des activités centrée sur le travail par la respiration (Breathwork).
J'ai découvert le travail par la respiration en 2016 en participant à des séances individuelles et de groupe en respiration holotropique.
Après plusieurs expériences transformatrices, j'ai suivi une première formation en technique de respiration (Jagaana). J'ai ensuite donné vie à l'élan de mettre au point une technique de travail par la respiration (Breathwork) qui serait alignée avec ce que j'aime appeller mes couleurs. Cela fait plus de 10 ans que je chemine au travers de plusieurs formations et le temps était venu pour moi d'en faire quelque chose qui ressemble à ce que je suis. Ce processus à donné naissance à la Respiration du Coeur Ouveft - RCO©.
Nicolas Sols
Créateur de l'ARCO
La Respiration du Coeur Ouvert - RCO© est une technique de travail par la respiration (Breathwork). Elle s'inspire de différentes approches explorées dans le domaine des thérapies psycho-corporelle depuis une cinquantaine d’année et prend ses racines dans les traditions ancestrales des peuples premiers.
La RCO© renforce le processus naturel de guérison du corps en libérant le stress, les émotions et les tensions issues des moments de vies douloureux, conscients et inconscients, qui sont un obstacle à l’épanouissement.
Les séances sont uniques, libératrices, porteuses de changements et bien souvent un terreau fertile à la transformation.
La RCO© est rythmée par de la musique spécialement conçue pour accompagner les séances et favoriser l'expérience d'un état de conscience élargi (transe maitrisée) laissant émerger de l’information enfouie dans les méandres de notre psyché. Cette information est souvent source de mal être, de douleur, de souffrance, d’auto-sabotage, de croyances limitantes, de schémas de comportements, etc…
Durant les séances, l’activité du mental diminue, ce qui facilite un retour au corps et accroit la présence à soi. La circulation du souffle en RCO© ouvre les portes d’une activité thérapeutique spontanée plaçant le respirant au centre de sa propre voie d’épanouissement.
Cette approche simple et efficace s’adresse à toute personne souhaitant goûter et expérimenter un espace intérieur toujours plus grand dans lequel tout peut coexister avec de plus en plus de fluidité et de sérénité.
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe. Les séances de groupes sont généralement plus puissantes car portées par l’énergie de l’ensemble des respirants. Une séance d’initiation à la RCO© en groupe dure 2h et les ateliers durent généralement 2 journées, parfois plus lors de séminaires particuliers.
Déroulé d'une séance
La séance de RCO© se déroule en 3 phases :
Contre-indications de la RCO©
La RCO© est contre indiquée pour les personnes se retrouvant dans les situations suivantes : trouble cardiaques sévères, épilepsie, trouble psychiatrique non accompagné par un professionnel du corps médical.
Nicolas Sols
. Fondateur de l'ARCO
. Développeur de la RCO & des
musiques d'accompagnement
. Formateur & facilitateur en RCO en individuel et en groupe
Estelle Torchon
. Facilitatrice en RCO en individuel et en groupe
. Co-animatrice pour les ateliers et les formartions
"Grâce à la RCO, j'ai pu retrouver plus de calme à l'intérieur. Je m'énerve moins rapidement."
"En quelques séances, je me suis sentie plus solide, plus confiante en moi. Je me sens plus à l'aise dans mon corps."
"À chaque séance, je me sens de mieux en mieux sans vraiment pouvoir l'expliquer. Je me sens plus détendu et moins irritable."
"Je me sens plus vivant. J'ai retrouvé de la joie à l'intérieur. Je suis content d'avoir trouvé cet outil. Je suis moins encombré par mes émotions."
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Nicolas Sols
Facilitateur en individuel & pour en groupe
Rue du Centre 2A
5333 Assesse - Belgique
+32 494 66 13 34
Danièle Benoît
Facilitatrice en individuel
35 rue de l’Étimieux
22400 Meslin - France
+33 6 60 07 01 84
Gary Van Hauwermeiren
Marjorie Menghini
Facilitatrice en individuel & pour en groupe
Rue Jules Ruelle, 57
7332 Sirault (Saint-Ghislain) - Belgique
+32 495 87 84 45
Pascale Roels
Facilitatrice en individuel
14 b rue de Sovimont
5150 Floreffe - Belgique
+32 477 78 74 45
www.psychologue-floreffe.be
Philippe Dechambre
Facilitateur en individuel
74, rue Marcadet
75018 Paris - France
+33 6 07 27 32 33
Sur rendez-vous
Estelle Torchon
Facilitatrice en individuel & pour en groupe
17220 Saint-Rogatien - France
+33 6 58 71 93 27
Michaël Delire
Facilitateur en individuel
Rue de Sovimont 14b
5150 Floreffe - Belgique
+32 468 07 69 16
Nancy Servotte
Isabelle Horellou
Facilitatrice en individuel & pour en groupe
56550 Belz - France
+33 6 17 18 61 67
Kristel Van Engeland
Facilitatrice en individuel
Hoeilaart (Bruxelles) - Belgique ou online
+32 479 83 96 58
Elisabeth Cuvillier
Facilitatrice en individuel
15, Rue Auguste Gervais, 92130 Issy-les-Moulineaux - France
+33 6 16 11 72 79
Laurent Hinzelin
Facilitateur en individuel
5, rue du petit bois
89240 Villefargeau - France
+33 6 88 09 54 26
Caroline Delaunay
Facilitatrice en individuel
37 avenue Bugeaud
75116 PARIS
et
177 rue de Fontenay
94300 VINCENNES
+33 6 22 09 09 75
Pascal Baarslag
Facilitateur en individuel
41 rue du Stade
6741 Vance - Belgique
+352 671 161 600
Bernadette Georis
Camille Malicet
Bert Leyn
Facilitateur en individuel
Belgique
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+32 477 70 00 69
