La Respiration du Coeur Ouvert - RCO© est une technique de travail par la respiration (Breathwork). Elle s'inspire de différentes approches explorées dans le domaine des thérapies psycho-corporelle depuis une cinquantaine d’année et prend ses racines dans les traditions ancestrales des peuples premiers.

La RCO© renforce le processus naturel de guérison du corps en libérant du stress, des émotions et des tensions issues des moments de vies douloureux, conscients et inconscients, qui sont un obstacle à l’épanouissement.

Les séances sont uniques, libératrices, porteuses de changements et bien souvent un terreau fertile à la transformation.

La RCO© est rythmée par de la musique spécialement conçue pour accompagner les séances et favoriser l'expérience d'un état de conscience élargi (transe maitrisée) laissant émerger de l’information enfouie dans les méandres de notre psyché. Cette information est souvent source de mal être, de douleur, de souffrance, d’auto-sabotage, de croyances limitantes, de schémas de comportements, etc… 

Durant les séances, l’activité du mental diminue, ce qui facilite un retour au corps et accroit la présence à soi. La circulation du souffle en RCO© ouvre les portes d’une activité thérapeutique spontanée qui place le respirant au centre de sa propre voie d’épanouissement.

Cette approche simple et efficace s’adresse à toute personne souhaitant goûter et expérimenter un espace intérieur toujours plus grand dans lequel tout peut coexister avec de plus en plus de fluidité et de sérénité.

Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe. Les séances de groupes sont généralement plus puissantes car portées par l’énergie de l’ensemble des respirants. Une séance d’initiation à la RCO© en groupe dure 2h et les ateliers durent généralement 2  journées, parfois plus lors de séminaires particuliers.